de afval academy

Afvallen Saai?

Afvallen saai? Echt niet!

Je hoeft niet af te zien om af te vallen.
Afvallen door goed en lekker te eten is fun, creatief en spannend. geen straf, wel resultaat!

Jij houdt alle ballen in de lucht. Werk, gezin, sociale contacten. Het leven lukt je aardig. Behalve je gewicht. Dat heb je nog steeds niet in balans en je bent al jaren iedere dag aan de lijn. Zonder écht succes. 

Dagelijks ben je met eten bezig. Categoriseer je alles wat je eet in goed of fout. En daar ben je helemaal klaar mee! Je wil resultaat. Succes. Afvallen!

Hoe zou het voor je zijn om al die erergie die dat kost, beloond te zien in de resultaten op je weegschaal? Balans in je eetpatroon, humeur en je gewicht? 

Anders dan anderen in mijn vakgebied laat ik je zien dat afvallen niet saai is. 

Sterker nog.

Het is stoer, creatief, uitdagend.

Je wil het zó graag. Afvallen.

Toen die ene keer, toen lukte het. Je viel flink af. Inmiddels zitten die kilo’s er weer aan. En dat is niet de eerste keer. Je wilt het idee aan een slanker leven niet opgeven maar wéér een dieet… Het idee alleen al.
De moed zakt je in de schoenen.
Waarom is het nu toch zo’n opgave?

  • ben je in je hoofd altijd op dieet maar in de praktijk lukt dat maar matig?
  • is daardoor iedere dag een gevecht met je gewicht?
  • bepaalt het resultaat op de weegschaal je humeur?
  • jo-jo jij er al jaren lustig op los?

 

 

Blijf jij dag in dag uit “aan de lijn” terwijl je eigenlijk maar wat aanrommelt?

* Sta je iedere dag op de weegschaal?
* Bepaald deze jouw humeur van die dag?
* Ben je niet “in control” als het gaat om snaaien en snoepen?
* Heb je altijd wel een excuus om toch iets meer te eten?

* Hoe lang duurt het voordat jij aan jezelf toegeeft dat je het spoor bijster bent. Hulp kan gebruiken, het zo niet langer kan?

de afval academy coaching

Dit keer lukt het!

Elisah

“Het is zo’n verademing om te sparren met iemand die écht weet wat ik doormaak.”

Elisah durfde eigenlijk niet wéér aan een nieuw dieet te beginnen. Toch vond ze nog een sprankje moed en ging er nog één keer helemaal voor. Ze viel 58 kilo of en is dolgelukkig.

Jolande

“Tijdens de coaching voerden we open en fijne gesprekken. Hierdoor kreeg ik altijd wel een inzicht waar ik verder mee kon werken.”

Jolande had altijd wel een excuus om ongezond te eten en te drinken. Tijdens de coaching heeft ze zichzelf herpakt en viel 20 kilo af. Gezond eten voelt voor haar niet langer als een straf. 

Heleen

“Gusta is begripvol en weet handvatten te bieden op de praktische én mentale kant van het proces.”

Heleen vond dat ze het alleen moest doen en jojode er op los. Tot ze zó baalde! Met de coaching viel ze 15 kilo af en is het jo-jo-tijdperk eindelijk voorbij.

Marjanka

“Wat een geweldige manier van coachen, verfrissend en to the point, zonder oordeel.” 

Goede voornemens… elk nieuw jaar besloot ik weer om aan m’n gewicht te werken. Vanwege goede verhalen en ervaringen van anderen kwam ik in contact met Gusta. Ik ben inmiddels 15 kg lichter en voel me vooral een stuk gezonder! 

Ben jij er aan toe?

Ben jij dan nu eindelijk klaar met jo-jo-en? Stop je met lijnen en begin je met afvallen?

Ben jij toe aan vrijheid in je hoofd en je lijf?

Roep een halt toe aan je ge-jo-jo. Krijg succes in het afvallen. Krijg lol in het afvallen. Ontketen je waakvlam!

Eet met plezier en ben trots op jezelf. Ja het kan.

Afvallen is niet saai! Afvallen is tof!

Ruim veertig jaar was ik aan de lijn. Jo-Jo-de er flink op los. Nu ben ik jouw FIRE STARTER. Unleash ook jouw waakvlam! 

download gratis vijf heerlijke menu's

Probeer nu
5 heerlijke
makkelijke
kant&klare
dagmenu’s