Alles of niets

De keukentafel ligt vol met etenswaren. Producten uit het draaikastje waar normaal gesproken de voorraad potjes, zakjes, blikjes etc. staan. Poedersuiker, macaroni, lasagne-bladen, maizena, rijst, tomatenpuree, blikjes tonijn, bruine suiker, chili con carne kruiden, alles ligt op één grote hoop.

De Weegschaal

’s Morgens direct na het opstaan moet ik altijd plassen, ja ik weet het, op deze informatie zit jij niet te wachten maar bare with me, het is belangrijk voor het verhaal. Goed, als ik weer aan een dieet bezig

Uit eten, leuk !?

Laatst ging ik uit eten met een vriendin. Dat doen we om de zoveel weken. Even rustig bijpraten omdat we ver van elkaar weg wonen. Ik bedacht me hoe anders het nu voor me is ten opzichte van een aantal

Taart!

Het taartjes-debacle Kom je, er is taart! Mijn collega staat verwachtingsvol in de deuropening. Ze is jarig en alle collega’s doen samen koffie. Natuurlijk kom ik ook. Bij binnenkomst zie ik schoteltjes en vorkjes liggen. Er prijken allerlei zelfgebakken gebakjes

Macronutriënten – Eiwitten

Eiwitten Voedingsmiddelen kennen macro- en micronutriënten. Macronutriënten leveren energie. Macronutriënten leveren energie. Deze energie kennen wij als kilocalorieën of kilojoules. In dit deel lees je alles (nou ja, bijna alles ) over eiwitten. Er zijn vier macronutriënten: Koolhydraten Eiwitten Vetten

Macronutriënten – Koolhydraten

Koolhydraten Voedingsmiddelen kennen macro- en micronutriënten. Macronutriënten leveren energie. Deze energie kennen wij als kilocalorieën of kilojoules. In dit artikel heb ik het over de macronutriënten en dan in dit deel met name over de koolhydraten. Er zijn vier macronutriënten: