De Afval Academy

Je hupt en hupt en de broek gaat maar moeizaam over je heupen. Moedeloos kijk je in de spiegel met de broek als een beklemmende beschuldiging om je benen en je kont. Is ie nou gekrompen of…

Ben jij dit?

Je collega loopt binnen met een doos vol donuts… Jij denkt, oh nee wat doe ik? Neem ik wel of niet? Je bent nét weer begonnen met je dieet en het valt niet mee het afvallen dit keer goed vol te houden. De doos wordt onder je neus geschoven en…

Je goede voornemen gaat aan diggelen. En da’s niet voor het eerst. Je nieuwe dieet is weer gestrand. Je was zó goed bezig. Die eerste tien kilo was je kwijt. En nu zitten ze er allemaal weer aan en het lijkt wel of het je maar niet wil lukken om weer die knop om te krijgen. Je wilt zo graag afvallen en toch genieten van je leven. Maar hoe?


In de stad stelt je vriendin voor ‘zullen we gezellig een terrasje pakken?’ . Snel ga je voorop lopen zodat je ieder terras aan een grondige inspectie kunt onderwerpen. Die wankele bistro-stoeltjes loop je natuurlijk voorbij. Zijn er dan nergens stoelen zonder armleuningen, waarom wordt er op geen enkel terras rekening gehouden met dames met brede heupen, ik ben toch niet de enige? Ah, hier! Een bank. ‘Laten we hier gaan zitten.’ De houding op de bank is verre van ideaal maar je doet het ermee.

Het gaat jou niet gebeuren dat wanneer je straks opstaat, er een te krappe stoel aan je heupen blijft hangen!


Gewoon op de markt een leuk shirtje kopen in jouw maat is er niet bij. Dan maar naar de grote maten winkel. Maar je wilt niet dankbaar hoeven zijn dat de kleding je pást. Nee, je wilt dat je er te gek uitziet! Jong. Hip. Sexy!

De doos onderin je kledingkast met dat leuke jurkje is het bewijs dat dit voor je is weggelegd. Twintig nogwat kilo’s geleden waren jij en dat jurkje onafscheidelijk. Vaak zeggen mensen tegen je dat het niet uitmaakt hoe je er uit ziet. Dat maakt niet uit: jij bent niet blij met wat je in de spiegel ziet.

Jij wilt slank zijn en baalt je al jaren van je spiegelbeeld!


Tijdens de eerste afspraak in de sportschool begin je met tien minuten warmlopen op de band. Je longen branden uit je lijf, je zet door! Je hebt giga spierpijn de volgende dag en wat ben je boos op jezelf, dat je het wéér zó hebt laten versloffen.

Hoe kon dit toch gebeuren? Je was eerst toch zo lekker bezig. Er is maar één oplossing: je dwingt jezelf weer 3x per week naar de sportschool. Steeds spreek je jezelf moed in om te gaan. Het is deze keer afzien en strijd met jezelf.

Na twee maanden geef je alsnog op en de zoveelste sportpoging is wederom gestand. Je vindt sporten gewoon echt niet leuk!

Enig idee wat er gebeurt wanneer je nu niet in actie komt?

Jouw strijd tegen je overtollige kilo’s en alle pijn die dit met zich meebrengt blijft jouw leven ook de komende jaren beheersen. Je kilo’s op de weegschaal blijven de rest van leven je humeur bepalen. Je dagen schakelen zich aaneen waarbij de rode draad jouw dieet en de bijbehorende innerlijke strijd is. Eten, niet eten, goed, fout, kilo’s eraf, kilo’s erbij!

Je gaat niet meer mee naar dat terras. Eten in het openbaar vind je vervelend, je ziet de mensen naar je kijken. Oordelend naar jouw gevoel. Dus je gaat niet meer mee. Je gaat zelfs liever niet meer mee wandelen. En heel misschien ga je op termijn wel liever helemaal de deur niet meer uit. De sociale beperkingen die jij jezelf oplegt worden groter. Je isoleert jezelf en mist aandacht van vrienden en familie om je heen. Je sluit je emotioneel steeds meer af. Je creëert je eigen isolement.

Voor de spiegel wordt het irritante stemmetje in je hoofd luider en gemener. Ze laat steeds harder van zich horen. Je kunt haar niet langer negeren. Je walgt van de persoon die je in de spiegel ziet. Zij is niet diegene is die je ziet als je je ogen dicht doet. Zij is niet de mooie, lieve, slimme, talentvolle vrouw die je bent. Je eigen identiteit verschuilt zich steeds meer, achter te grote wijde kleding, laagje over laagje. De grote maten winkel wint terrein…

Dat je sporten niet leuk vindt kan je nog accepteren. Maar het zit er dik in dat überhaupt actief zijn met anderen, buiten zijn, fietsen of zelfs wandelen er voor jou steeds minder inzit. Straks sta je langs de zijlijn van je eigen leven. Niet willen of kunnen bewegen zorgt ervoor dat de kans op serieuze gezondheidsproblemen per dag toeneemt. Diabetes. Verhoogde bloeddruk. Te hoog cholesterol. Allemaal ziektes waarvan bewezen is dat ze verband houden met overgewicht. Obesitas is een serieuze ziekte waar je iets aan moet doen!

Denk je nu, zo zeg, ga je lekker? Wie denk je dat je bent? Ik was jou!!!

Wanneer ik zeg, ik weet waar je het over hebt, dan bedoel ik ook dat ik weet waar je het over hebt. Ik stond waar jij nu staat.

Wat maakt mijn coaching anders dan die van iedere andere voedingscoach ?

Ik weet waar jij het over hebt. Ik was jou! Ik had veel overgewicht, vanaf mijn jeugd. Had altijd een glimlach op mijn gezicht, was altijd bereid iets voor een ander doen en ondertussen werd ik stilletjes steeds ongelukkiger.

Wil je horen wat ik je te vertellen heb? Om te zien of jij hier iets aan hebt?
Ik kom graag met je in contact. Even bellen? Mailen mag natuurlijk ook.

Referenties

Elisah – in 2 jaar ben ik 58 kilo afgevallen

lees haar hele verhaal hier

Ik wilde geen dieet waarin ik alleen bepaalde dingen wel of niet mocht eten. Ik wilde geen punten tellen en elke dag tot op de gram bijhouden wat ik precies at. Dat wist ik, want ik had het allemaal al eens geprobeerd. Tot ik in zee ging met Gusta.

Eindelijk iemand die snapt hoe het voelt.
Eindelijk iemand die erover durft te praten.
Eindelijk iemand die eerlijk is over de schaamte en schuldgevoelens rondom eten.
Eindelijk iemand die waarbij ik kon praten over mijn overgewicht zonder ongemakkelijk gevoel.

Ik ging er helemaal voor, met het succes dat ik van te voren niet had kunnen dromen


Sabine – na elke afspraak ging ik er weer voor

lees haar hele verhaal hier

Toen ik in contact kwam met Gusta klikte het meteen. Door de gesprekken met haar kwam ik er achter dat het allemaal veel dieper zat en dat het een langere tijd nodig zou hebben om mijn overgewicht gedag te zeggen. Ze leerde me veel over voeding, gezonde keuzes te maken en maaltijden plannen.

Ze wist mij elke keer opnieuw te motiveren en nieuwe inzichten en energie te geven.


Wil jij net als Sabine en Elisah afvallen? Ik ga graag met je in gesprek! Klik hieronder voor meer informatie over aanpak, duur en tarieven van het volgen van mijn persoonlijke coaching:

Ben je er aan toe om persoonlijk kennis te maken en je vragen rechtstreeks aan me stellen? Maak dan gebruik van mijn gratis aanbod:

Ook als je twijfelt.
Of het je wel weer gaat lukken.
Of je het überhaupt wel weer wilt.
Weer die calorieën tellen, weer jezelf van alles ontzeggen.
En wat als het niet lukt?

Máák die afspraak. Stel je vragen!
Vrijblijvend, gratis, voor jou!


Als eerste op de hoogte van nieuwe artikelen en give aways?
Schrijf je in:

Als eerste op de hoogte