De Afval Academy

Je bent al zo lang op zoek naar het ultieme dieet. Dat ene dieet waarmee je wél gaat afvallen. Waarmee je het wél volhoudt.

Helaas! Dat dieet bestaat niet. De rode draad van afvallen is gezonde keuzes maken, genoeg van alles maar niet teveel eten en genieten!!

Nou ja zeg, lekker advies, wat is dit nu voor een pagina?

De Afval Academy staat voor veel meer dan het volgens van een voedingsschema.

Eerlijk, authentiek. Coaching vanuit meer dan veertig jaar lijnverleden met gedegen wetenschappelijke kennis over voeding én psyche!

Herken jij je hierin:
Je bent steeds op zoek naar dat éne dieet. Dat wonderdieet waarmee jij het nu wel denkt vol te gaan houden. Dus begin je steeds aan iets nieuws.

Je terroriseert weken lang je huisgenoten met ingewikkelde recepten met producten die jullie helemaal niet lekker vinden. De onhandige boodschappenlijstjes zorgen voor stress en onderling gehakketak. Maar je wilt het zo graag dit keer goed doen. Je gaat er vol in. Volhouden hoor, alle begin is moeilijk. Je vrienden en familie kennen je al goed en doen dapper met je mee.

Je wilt het zo graag. Dus ga je voor standje “alles.”

Eigenlijk doe je al jaren je best om allerlei diëten te volgen. Om alle goedbedoelde adviezen van familie en vrienden op te volgen. Je leest dieetboeken, volgt online programma’s, koopt pillen, poeders, repen en shakes en toch schiet je er geen steek mee op.

Ondanks al je inspanningen hou je het allemaal nét niet vol.

En dat is logisch!

Afvallen doe je namelijk met je hoofd en niet met je maag. Je wordt niet dik van een roze koek. Zelfs niet van iedere dag een roze koek.

Weet jij waarom je er niet af kunt blijven?

Je wordt (en blijft) dik wanneer je niet weet wáárom je die roze koek iedere dag wilt eten. Omdat je er dan geen invloed op kunt uitoefenen. Je hebt geen controle over je snoep, snack, snaaimomenten en daardoor ga je over de grenzen van wat gezond voor je is.


Herken jij je in deze situatie?

Eén? Doe mij er maar twee…

Je collega loopt binnen met een doos vol donuts…

Jij denkt, oh nee wat doe ik? Neem ik wel of niet? Je bent nét weer begonnen met je dieet en het valt al niet mee het afvallen dit keer goed vol te houden, iedere dag is een strijd.
De doos wordt onder je neus geschoven en…

Je goede voornemen gaat aan diggelen. En da’s niet voor het eerst. Je nieuwe dieet is weer gestrand. Je was zó goed bezig. Die eerste kilo’s was je kwijt. Nu zitten ze er weer aan en het lijkt wel of het je maar niet wil lukken om weer die knop om te krijgen.

Je wilt zo graag afvallen en toch genieten van je leven. Maar hoe?


Ben jij dit?
Onderin je kast staat jouw schatkist. Je oude kledingdoos. De doos zit vol met allerhande kledingstukken waar je vroeger zo aan gehecht was. Nu zijn ze allemaal net te klein, net te krap. Toch weet je het zeker, op een dag past het weer.

Er komt die dag dat je weer gaat lijnen. Je geeft niet op, je houdt je vast aan het idee dat er een tijd komt waarin het je lukt om weer op dat oude gewicht, die oude kledingmaat te komen. Als je je dieet nu maar gewoon eens volhield.

Jij vindt het zwak van jezelf, als iedereen kan afvallen, waarom lukt het jou dan niet?


Je wilt zo graag afvallen en toch lukt het je steeds niet. Je geeft op en voelt je daar schuldig over. Het duurt steeds langer voordat je weer aan een nieuwe poging wilt beginnen. De gedachte om opnieuw aan een dieet te beginnen is supereng. Want wat als het weer niet lukt?

voor en na situatie nu op streefgewicht succesvol afvallen
geloof me wanneer ik zeg dat ik weet hoe het is!

Nu is de tijd om in actie te komen.

Hoe vaak ga jij nog aan een nieuw dieet beginnen?

Jouw strijd tegen je overtollige kilo’s blijft jouw leven ook de komende jaren beheersen.
Iedere maandag begin je opnieuw, jaar in, jaar uit.

Je kilo’s op de weegschaal blijven de rest van leven je humeur bepalen.

Je kijkt niet graag naar de persoon die je in de spiegel ziet. Ze lijkt niet op jou.
Haar kleding, haar uiterlijk, het bevalt je niet. Je durft haar steeds minder vaak aan te kijken.

Wat zou het voor je betekenen om op je streefgewicht te zijn zonder te jo-jo-en, zonder dieet?

Omdat ik nog zó goed weet hoe moeilijk het is om het juiste voedingspatroon te vinden en dit een structurele plaats te geven in mijn leven, heb ik een cadeautje voor je.

Leer afvallen zonder terugvallen!

ik schreef speciaal voor jou dit e-book: Afvallen; zo hou je het vol. En jij kunt deze hier downloaden.

Let op: Ik heb geen wonder-dieet geschreven. Want dat bestaat niet!

En toch heb je straks goud in handen. Ik schreef voor jou mijn adviezen op die ik zelf al jarenlang hanteer. Eerst om af te vallen. Daarna om op gewicht te blijven.

Waarom geef ik dit weg? Omdat ik je een steuntje in de rug wil geven. Misschien heb je alleen maar een heel klein beetje moed nodig om weer met afvallen te willen beginnen.

Als ik je dit kleine zetje kan geven dan doe ik dit met veel liefde.

Vrijblijvend en gratis natuurlijk, anders is het geen cadeautje.

In de loop van de tijd ontmoette ik veel dames met overgewicht. Elisah is een van die dames. Haar verhaal is zeer bijzonder: in twee jaar tijd viel ze 58 kilo af

Het voelde alsof ik op gewichtsverlies gebied een hopeloos geval was. Maar door Gusta besefte ik dat dat niet waar is, want; Ik gaf uiteindelijk nooit op! Ik ging altijd weer op een nieuwe manier het gevecht met mezelf aan. En ook al zei ik wel eens “Als deze poging om af te vallen niet lukt, dan houd ik er mee op en blijf ik voor altijd dik”, uiteindelijk begon ik altijd weer opnieuw. En om als overwinnaar uit de strijd te komen, moet je soms misschien toegeven dat je het niet alleen kunt.

Ik wilde rust in mijn hoofd. Duidelijk krijgen waarom ik meer eet dan ik zou moeten eten, waarom ik niet weet wat mijn lijf eigenlijk nodig heeft, waarom ik steeds mijn ‘gezonder leven’ pogingen saboteer en ondermijn.

Dat dikke lijf van mij droeg een zwaar hoofd vol gedachten met zich mee. En in dat hoofd moest de knop om. Iemand toevallig nog een gebruiksaanwijzing over hoe ik die knop kon vinden? Want ik was de mijne geloof ik jaren geleden verloren. Toevallig kwam ik via Facebook een oproep tegen van Gusta: Wat zou het voor jou betekenen om af te vallen zonder terug te vallen? Dit is was het. Hier moest ik mij voor opgeven.  

In 2 jaar tijd ben ik maar liefst 58 kilo afgevallen en ben ik stabiel op mijn streefgewicht!

Na jarenlange strijd, ben ik mijzelf gaan snappen. Ben ik mijn lijf gaan snappen en heb ik leren luisteren naar wat IK nodig heb.


Neem dit waardevolle advies aan: kies voor léven in plaats van strijden!
Lieve groetjes Elisah.


Download mijn e-book
Je hebt er echt iets aan!

Wil jij net als Elisah succesvol afvallen zonder terug te vallen?

Misschien wel de meest belangrijke regel is dat je leert inzien waaróm je eet!


Leer wat er in je eten zit. Maak je omgeving passend. Laat je niet verleiden, maar ook niet bedienen….

Wat ik hiermee precies bedoel beschrijf ik uitgebreid in mijn E-book. Mijn gouden regels van succes plus nog tien praktisch uitvoerbare tips waar je direct mee uit de voeten kan.


Volg jij me ook op Social media?